自从生二胎以来总爱发脾气

病情分析：
你好，根据你的情描述，你是生了二胎之后情绪变得不好容易发脾气。这种情况非常的符合产后抑郁的表现。产后抑郁症是指女性生产之后、由于产后神经内分泌的变化和社会心理因素导致的抑郁症。在分娩后，母亲往往出现悲伤，沮丧，哭泣，易激怒，烦躁，对自身及孩子过分担忧，严重时将失去生活自理及照顾孩子的能力，陷入错乱或嗜睡状态，甚至有自杀或杀孩子的倾向。

指导意见：
产后抑郁是非常危险的疾病，应该及时治疗，以免发生一些不可挽回的悲剧。要改善产后的情绪，应该做到以下几点。

1.新妈妈要接受产后自己心理和身体发生的变化；2.在月子里要保证每天有足够的休息时间；3.均衡的饮食，注意外阴部和乳房的清洁卫生；4.出现了轻微的抑郁症状，要自我调节，如多看看自己的优点；5.家人要给予充分的理解和包容；6.跟自己有类似经历的妈妈充分交流和沟通，获得减轻抑郁症状的经验；7.如果抑郁严重，务必要及时就医。