首页医生我的

去湿可以减肥吗，怎么都瘦不了

2020-04-07 3人回答

性别：男年龄：27岁

健康咨询描述：以前怎么吃都不会胖，后来不管冬天还是夏天都喜欢喝冰镇饮料就胖了是不是湿气重呀

满意答案

病情分析：
去湿是可以减肥的。有可能跟您食物的结构有关系。您是不是平时吃面食比较多？

指导意见：
建议可以多吃红豆薏米粥，同时加强一定的健身运动，用水果蔬菜谷物代替高脂肪的食物，远离饮料，坚持每天早睡。这样可以减少水肿。

投诉 2020-04-07 09:00

其他答案 (2)

病情分析：
年轻人减肥建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持。多运动多排汗就能够起到祛湿的作用，建议每天坚持有氧运动，至少一小时以上，饮食以清淡易消化为主，每餐主食不要超过100克。

投诉 2020-04-07 09:26

病情分析：
你好，湿气重会导致虚胖，而平时不爱运动也会导致肥胖，特别是晚上吃东西易发胖。

指导意见：
你要增加运动量，每天坚持运动1小时，然后适当控制饮食，特别是零食少吃，慢慢的可以减肥的。

投诉 2020-04-07 08:57

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消