习惯下午5点睡觉然后晚上1醒这是好还是不好！
2020-04-07 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：平时都是早上7.8点睡觉或者中午12点睡觉但是最近老是习惯下午5点睡觉然后睡到晚上1点就开始醒了！白天老是不困感觉要崩溃了。
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
你好，这种习惯不好，考虑可能是植物神经功能紊乱导致的，可以慢慢养成良好的生活习惯，按时休息，早睡早起，一般晚上10点30分钟左右睡觉，多运动，锻炼身体，可以吃点谷维素片和脑力静糖浆来调理一下，不要熬夜，
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2022-09-27 20:41
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