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睡眠有问题，一直以来多梦

2020-04-07 2人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：一直以来每次睡觉都会做梦，不论是晚上睡觉还是白天午觉或者打个盹，之前每天都是睡很多感觉睡不够
最近在家开始上网课以后，每天早上醒过来时间越来越早，经常感觉睡了很久但是醒过来才5.6点多，然后就睡不着了

满意答案

病情分析：
你好。你的情况是本身就神经比较敏感，再加上长时间上网课，引起的睡眠质量不好。平时多喝点银耳百合莲子粥。睡觉之前可以喝一杯热牛奶，缓解神经焦虑。晚餐可以喝点小米粥。睡觉之前用热水泡泡脚。睡觉之前少玩手机。

投诉 2020-04-07 08:59

其他答案 (1)

病情分析：
20岁，女，睡觉有问题，一直一两句就多梦，考虑是失眠引起的。

指导意见：
建议去神经内科检查脑电图看看，可以口服参奇五味子胶囊或者是佐匹克隆片治疗失眠，多梦。平时注意保持良好的心态，适量运动。

投诉 2020-04-07 08:55

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