请中医看看我的舌头正常吗？如何调理

病情分析：
你好，大便不成形，出现爱气，容易腹胀等，出现这种情况的话，那就有可能是湿气重，脾胃虚引起的。

指导意见：
建议平时加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸烧烤油腻类的食物，多喝水，进食清淡易消化的食物。可以去正规的中医医院看看中医，用中药调理一下，效果不错的。

病情分析：
建议你可以去医院检查一下胃镜，看看有没有异常的情况

指导意见：
建议你可以口服保护胃粘膜药物和抑酸的药物，避免辛辣刺激食物，禁烟禁酒，生活中要注意休息，避免劳累过度避免熬夜