求解，帮忙啊，特别烦恼

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：医生我发现我心里不能放一点事。放事了就会睡不好，而且吃饭都犯恶心，而且都说人都是有缺点的，前段时间就是因为听别人聊天听到我的缺点我就想多了，然后我就吃不下饭，睡觉都睡不着，去年的时候经常因为自己的不足，过份担心，导致我得过焦虑症，还有症状，虽然现在已经知道了，没有了，只是遇事睡不着，吃不下，但是我特别烦这样。还有去年遇事我也是去担心以后咋办，然后就那样，医生还跟我讲让我别想那么多，我也没想那么多，还有过就因为一个人跟我讲话，有我缺点，然后我就是想了下，我就不舒服，发慌，我的月经从去年就不正常了，但是天数还是正常的，去年专门调理过，今年还是遇事就睡不着，吃不下，然后我就月经都没有3天，目前都只有两天，我要咋办，我妈跟我讲等我出去工作了就好了，我感觉我特别烦恼，我前几年都是在屋里干活，而且不说话，不接触人，啥事没有，几天因为这两年随父母有时去店里，啥都想，也就这样了，可是又不知道咋办，