脚底板肿了走路疼摸着又不特别疼

病情分析：
这种情况可能是由于长时间的久坐影响腿部的血液循环，导致脚部出现严重的肿胀，可以先用热水泡脚，适当的按摩，促进血液循环，看看能否缓解，平时一定要避免久站久坐。

病情分析：
你好，你久坐不动，对身体伤害是很大的，下肢静脉循环也不好，而且脚底又是末梢，血运更加缺血缺氧了。

指导意见：
所以就水肿了，现在可以按摩活血化瘀，做些适当的运动勾勾脚，然后用热水加黄酒泡泡脚，促进局部的血液循环，以后千万不要久坐不动，超过40分钟，本身脚部有可能有劳累和受凉的现象。