奶水少，怎样可以催奶

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况看，现在宝宝三个月了，奶水量不是很多，催奶的方法很多，有民间的，有中药的，平时一定要多喝鸡汤，鱼汤，骨汤，多喝水，可以吃一些蒸熟的水果。

指导意见：
综合你描述的情况看，建议你平时要生活规律，不要熬夜，多喝汤类食物，必要时可以去正规的中医院，在医生的指导下服用某些副作用极小催奶药物。

病情分析：
平时多喝汤，多喝水，汤水多了，奶水就会多。让孩子多吸吮，勤吸吮，自己有时间多按揉乳房。刺激多了，奶水就会多。可以喝点儿鲫鱼汤，炖点儿猪脚吃。也可以喝点生乳汁。生乳汁大药房有卖的。

指导意见：
哺乳期一定要注意饮食。要荤素结合，饮食要均衡，多喝热汤热水，不要吃生冷辛辣食物。要保持心情舒畅。

病情分析：
你好，根据你的信息，哺乳期，月子里奶水多，3个月后奶水变少，考虑是孩子长大吃奶量多，需求大，所以感觉变少，因为月子里孩子吃奶次数少，量少，所以感觉胀奶，可以多吃汤菜，充足的睡眠，如果贫血可以补充阿，阿胶姜膏对奶量无增加，姜是辛辣食物产热作用。

指导意见：
吾建议你产后哺乳期，注意休息，充足的睡眠，不吃冷凉的东西，不吃辛辣食物，多喝汤菜，多吃瘦肉，蛋类，奶类，增加奶的质量，让孩子按需哺乳，注意卫生。