便秘，大便粘马桶，口臭怎么治疗

病情分析：
如果便秘了，在我们肠道里的废物残渣及时不能排出体外，久而久之这些废物残渣就会在我们体内越聚越多，时间长了就会慢慢腐败，发出令人发呕的气味。这些气味只能往上走，只能从我们口中传出来，导致口臭

指导意见：
首先要做到的就是先把肠道里的废物清除，让我们的肠道恢复正常。在饮食方面，一般来说要忌烟酒、辛辣，平时要多喝水，多吃水果、蔬菜。要注意休息，做适量的运动，做腹部按摩，这些都有助于促进肠道里的废物排出。到了有便意时不要忍着，要马上去厕所，慢慢培养出每天上厕所的习惯。也可以尝试服用菊粉，菊粉中含有大量的膳食纤维，膳食纤维减少食物在胃肠道停留的时间以增加粪便量。每天摄入菊粉能使结肠中的有益菌大大增多，减少病原菌和腐败菌。从而有效的治疗便秘，便秘症状改善后，便秘引起的口臭也就自然而然的消失了。