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我身体不知道怎么回事怎么锻炼都不解释

2020-04-07 2人回答

性别：男年龄：29岁

健康咨询描述：锻炼运动一直都是我的爱好，有的人不锻炼都很解释我锻炼经常，歇几天肌肉就很松时间一长更是这样苦恼

满意答案

病情分析：
经常参加体育锻炼，有利于改善肌肉松弛，用自己能够坚持的强度，反复进行肌肉的练习，运动对皮肤和骨骼也有好处的，可以改善皮肤过早老化，强健骨骼，多吃富含胶原蛋白的食物以及富含优质蛋白质的食物和新鲜水果蔬菜。

投诉 追问 2020-04-07 20:17

2020-04-08患者追问

什么食物富含胶原蛋白

2020-04-08医生回复：

牛蹄筋，猪爪，鸡爪，肉皮以及骨头都含有丰富优质的胶原蛋白。

其他答案 (1)

病情分析：
可以适当增加饮食营养，比如肉蛋奶类，适当增加蛋白质摄入量。

指导意见：
坚持锻炼身体避免间歇一般肌肉会保持一个稳定状态。同时有可能与体内雄性激素分泌因素有关。

投诉 2020-04-07 20:03

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