宫寒，身体素质有点差。

病情分析：
你好，如果是宫寒平时一定注意保暖，还有不要吃辣辛生冷的食物。这种情况也可以用中药调理一下。

指导意见：
你好，可以用中药鹿胎膏和妇科十味片儿。一般吃二至三个疗程效果挺好的。去药店就可以买到。

病情分析：
痛经一般是和激素分泌有关系，在月经前后或者是月经期间引起的疼痛。血块一般是和出血量多和出血速度快有关系。

指导意见：
建议你月经期间一定要注意保暖，使用保暖袋敷敷看看，月经期间多喝红糖姜水，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。