晚上入睡紧张心慌，睡不着

病情分析：
你好！失眠、睡不着与精神过于紧张、压力大、神经衰弱、植物神经紊乱等因素有关。

指导意见：
要注意饮食和生活规律，调节好心态、放松心情，白天多运动、多去户外活动，睡前热水泡脚，喝杯牛奶促进睡眠。

病情分析：
你好，你的年龄段很小，出现失眠需要确定一下原因，常见的原因是学习压力大，精神过于紧张。

指导意见：
要学会调节自己的情绪，学会减压。制定一个适合自己的学习计划，适量运动，必要时服用一些改善睡眠质量的药物。

病情分析：
心慌一个月。失眠。药物治疗效果欠佳。要查一下心慌的原因。排除一下甲亢。要做个心电图。排除一下心律失常等疾病。

指导意见：
建议养成规律的作息习惯。睡觉前不要喝咖啡，浓茶等刺激性食物。排除引起心慌的原因。如甲亢。心律失常等。如果是窦性心动过速，可以口服倍他乐克等药物。神补脑液有助于睡眠，建议服用一下。