黑头严重，已经不忍直视了

病情分析：
你好！面部皮肤产生黑头的原因，大多因青春期雄性激素分泌旺盛，和一些日常生活不良习惯引起皮脂腺阻塞。

指导意见：
建议你平时注意生活规律，避免熬夜，多吃青菜水果多饮水，避免甜食油腻辛辣易上火的食物，每天用温水洗脸，避免油性护肤品，慢慢改善。

病情分析：
你好，这个考虑是毛孔堵塞，水油不平衡的原因导致的黑头。可以使用洗面奶清洗。

指导意见：
建议您使用洗面奶清洗，然后使用补水面膜，平时注意对面部皮肤的清洁。还要注意做好防晒，必要时可以来你美容科清针。

病情分析：
你好，一般青春期体内性激素增高，易导致长痘痘及脸上有黑头症状，跟自己性激素，熬夜，饮食等等有关系。

指导意见：
你要多清洁脸上油腻，每周做补水面膜2次，注意不要吃刺激性及上火食物，不要熬夜。

病情分析：
黑头，又称黑头粉刺，为开放性粉刺，是由于堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气中的尘埃接触引起的。也是由于内分泌失调的原因。

指导意见：
首先要保持愉快的心情，规律饮食，少吃油炸，辛辣刺激性食物。多喝水，多食新鲜蔬菜水果。保证充足的睡眠，作息规律，避免暴饮暴食。