做月子手机看多了眼睛痛怎么补救

病情分析：
你好，长时间看手机可以导致视疲劳，眼部慢性炎症等情况发生，眼睛见光刺疼，与炎症造成对光线刺激敏感有关，建议不要再看电子产品，双眼充分休息，保证睡眠时间，双眼局部热敷，多吃新鲜蔬菜和水果，适当多吃胡萝卜菜。

病情分析：
你好，这种情况考虑是过度用眼视疲劳所致，视疲劳导致睑板腺功能紊乱，睑板腺不能正常分泌油脂到眼睛里，导致眼表的泪膜不稳定、易破裂，从而出现眼睛干涩、畏光、流泪、异物感等不适症状。

指导意见：
建议尽量减少看手机的时间，哺乳期间原则上是不建议用药的，可以多吃一些富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜及优质动物蛋白，配合温毛巾热敷双眼改善睑板腺功能，保持充足的睡眠时间。