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不知道自己是怎么了，我好奔溃

2020-04-08 2人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：我真的受不了了，我老是莫名其妙发脾气，不知道为什么总是会掉眼泪，我白天会很开心，晚上枕头就是湿的，干什么都没兴趣，有的时候暴饮暴食，有的时候一点也吃不下去，晚上经常睡不着，最早三点才能睡着，真的很崩溃，有的时候整的好像自我了断，一生气就头疼

满意答案

病情分析：
情绪低落，莫名奇妙的发脾气，兴趣减退，失眠早醒，暴饮暴食等表现都是抑郁的问题引起。

指导意见：
目前来说你的问题看不是很严重，如果说持续超过两周，那么就需要考虑抑郁症，需要考虑医院精神心理科面诊检查治疗的。现在先自我调节心情看看，比如多运动，培养兴趣，外出走走散散心等方式调节。

投诉 2020-04-09 12:03

其他答案 (1)

病情分析：
根据您描述的问题，失眠，饮食不规律，易发脾气，哭泣，对什么都不感兴趣，有自我了断的想法，您存在抑郁情绪，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。

指导意见：
培养兴趣爱好，多做自己喜欢做的事情，转移注意力，身心放松乐观心态，控制好自己的情绪和行为，学会自我调节自我减压，不做伤害自己的事情，树立正向性人生观，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶温水泡脚，不看紧张性，刺激性，恐惧性的电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间。

投诉 2020-04-09 12:11

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