脾虚早上起床时舌头上有白苔，有齿痕，面色萎黄，脸部

病情分析：
你好，根据你的描述，面色发黄，容易出汗，舌苔白，易长痘痘，以及肠胀气，主要与内分泌，饮食，情绪及身体虚弱有关。

指导意见：
给你的建议是，首先要养成良好的生活习惯，合理膳食，荤素搭配，少吃生冷及刺激性的食物，注意保暖，尽量少熬夜，减轻压力，保证充足的睡眠。积极参加户外运动，增加机体的抵抗力。你的这种情况，最好去找中医大夫吃中草药调理。去医院做健康体检。

病情分析：
你好，湿疹有10年了，挤破出水，最近睡眠不好伴有很多不适症状。

指导意见：
你好，你现在这种情况最好是看中医通过望闻问切来制定治疗方案，用中药调理。饮食要清淡禁食辛辣刺激鱼虾海鲜类食物，避免寒凉食物。保证充足睡眠。加强体育锻炼。