31岁阴茎和肌肉没以前硬了

病情分析：
您好，根据你提供的情况来看，还有你的年龄阶段来看，现在考虑您可能是精神因素引起的心理压力太太大，恐惧心理导致的阴茎勃起障碍，或者是硬度不够，建议您加强体育锻炼，增强身体素质，把心情放轻松，调理好自己的心情，应该是没有问题的。

病情分析：
你好，手淫容易导致龟头炎，前列腺炎，阳痿，早泄等，所以必须要戒掉手淫。

指导意见：
平时要积极锻炼身体，增强体质，增加免疫力，多参加一些户外活动，分散注意力，平时不要看一些不良的刊物和视频，性生活不要过于频繁。

病情分析：
你好根据你说的情况考虑应该是紧张引起另外和手淫也有一定的关系建议戒除手淫和老婆多沟通夫妻性生活和谐就好了。

指导意见：
建议忌辛辣刺激饮食忌酒注意个人卫生，按时休息，可口服复方玄驹胶囊和五子衍宗丸调理一下