嗜睡是怎么样的，怎么样才是嗜睡

病情分析：
根据你的情况描述来看这种情况一般不是嗜睡症引起的临床不适表现。

指导意见：
建议你要放松心情不要过度紧张，可以按时作息不要熬夜，要清淡饮食不要吃辛辣刺激油腻食物可以多吃新鲜蔬菜水果。

病情分析：
根据你的描述分析。你的睡眠时间出现了严重我规律的现象睡得晚起得晚，年龄也谈不上十岁，就是睡觉的年龄。

指导意见：
生活很不规律，一般在11点之前睡觉比较好。因为机器的代谢从11点开始，这样睡眠的时间出现了熬夜睡懒觉生活不规律的现象，如果你是在学习，这样学习效率也会下降，如果是玩手机更是不可取。还是把生物钟调整到十点左右睡觉到早晨六七点钟起床。

病情分析：
你好，根据你说的情况晚上一点睡11点醒，你这种作息是不规律的。如果早上睡得多，那么起来就会头晕，感觉浑身没劲的

指导意见：
正常作息是晚上早睡，早晨早起，如果早晨过了六七点钟以后还不起。那么你睡得越多，起的越晚，身体会感觉越不舒服。所以一定要规律作息，你这种情况不是嗜睡的