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眼睛很容易疲劳怎么办？

2020-04-09 3人回答

性别：女年龄：35岁

健康咨询描述：最近上班过度用眼，回到家后又玩手机，眼睛就总是酸酸的，听说健视佳叶黄素可以缓解眼疲劳，我打算试试。想问下还有其他什么办法，比如在饮食上，眼睛易疲劳吃什么可以补充？

满意答案

: 宋岩 副主任医师; 咨询：25888人

病情分析：
你好，眼睛过度疲劳常常是由于用眼过度所导致，所以缓解的方案就是要减少用眼，特别减少近距离用眼，而且要减少电子设备的使用，这个非常关键。另外，就是可以使用缓解疲劳的眼药水，比如施图伦或者玻璃酸钠都可以起到滋润眼睛、缓解疲劳的效果。另外，不得已由于工作需要不得不长时间使用电子设备，比如手机或者电脑，可以考虑佩戴一副防光眼镜，在使用电子设备时配戴，往往对于缓解疲劳也会有一定帮助。另外，要注意休息，避免熬夜，少喝酒，多进行户外活动，对于眼部疲劳的缓解都有一定的帮助。

投诉 2020-04-09 14:47