腰和脖子下楼梯疼痛像是筋吊着那种

病情分析：
这种情况考虑是不是有轻微的颈椎病，腰间盘突出，在运动后，由于运动不当，引发症状发作出现的症状，先注意休息，观察看看，如果症状不缓解，建议就去医院检查，根据具体的情况治疗。

病情分析：
你好，你能用手按压找到准确疼痛位置吗？有没有照片指出疼痛位置给我看看你的情况，现在考虑还是跑步一个动作引起的拉伤建议你贴贴麝香壮骨膏膏药热敷热敷，口服双氯芬酸钠片，云南白药胶囊吧

病情分析：
你好，从目前所诉情况来看，考虑可能是运动后以引起的肌肉软组织损伤。

指导意见：
建议平时注意休息，不要剧烈活动，不要长时间行走跑步，局部热敷，适当按摩，口服塞来昔布消炎止痛及舒筋活血胶囊舒筋通络对症治疗。