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睡眠不好，越想睡神经越绷得紧

2020-04-09 2人回答

性别：女年龄：44岁

健康咨询描述：睡眠不好，神经绷紧得不到放松，到晚上就担心睡不着特别难受，要吃奥氮平才能睡，

满意答案

指导意见：
你好，这种情况考虑神经衰弱，建议睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药，效果会更好些。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，适当增加运动,这样才更有利于身体的恢复。

投诉 追问 2020-04-09 18:36

2020-04-10患者追问

睡前喝牛奶，洗热水澡都有做，但还是无法缓解，得特苦恼

2020-04-10医生回复：

可以适当锻炼下身体，配合针灸看看

其他答案 (1)

病情分析：
这个考虑还是有精神神经方面的衰弱，白天不睡觉，晚上睡觉之前热水泡脚，看一本无聊的书，那么也可以喝百乐眠的药物，也可以吃晚安胶囊，要学会自我情绪疏导

投诉 2020-04-09 18:38

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