2020-04-09 4人回答
性别:男年龄:11岁
健康咨询描述:儿子放假前体重67斤,算正常,可放了假之后大吃大喝胖了二十多斤了,现在身高143,体重98,眼睁睁看着他从一个瘦子变成一个胖子,请问该怎么办
满意答案
病情分析:
孩子假期出现长胖的情况,还是建议在平时保证营养的前提下,合理控制三餐进行有氧运动减肥,建议平时可以多跑跑步,打打篮球等,近期饮食上要保持清淡易消化,不要吃过于油腻脂肪高的食物。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,你小孩是因为吃东西过多,而运动量又比较少,就会导致营养过剩而发胖的。
指导意见:
你小孩图片看是太胖了,必须给他制定一套体育锻炼活动,每天让他坚持运动1小时以上,同时控制饮食,不要吃零食,这样才能减肥。
病情分析:
你好,根据你的描述,孩子假期长胖严重,咨询怎么办?身高1米43,体重98斤,看图片,你现在孩子的这种情况已经体重超标,是需要减肥的,以免影响孩子的生长发育,而且肥胖可以导致身体出现许多疾病。
指导意见:
减肥的唯一原理是摄入的食物能量要小于消耗的能量?这样才能使体重减轻,建议少给孩子吃高脂肪,高热量,高糖分的食物,不吃零食,不喝碳酸饮料,多吃蔬菜水果,晚餐少吃主食,晚餐后尽量不要给孩子吃其他食物,每天让孩子坚持有氧运动,科学健康的减肥方式是控制饮食,加强锻炼,二者缺一不可。
病情分析:
您好!体重增加的原因主要还是饮食量过多,而运动量少甚至不运动造成的。还有就是存在一部分遗传因素的影响。
指导意见:
您好!首先从控制饮食量开始,不要让他吃油炸食品还有汉堡之类,不能喝饮料。少吃面食,尽量多吃新鲜蔬菜。然后加大运动量,让孩子去跑步,打球,骑自行车等。最主要的是家长得监督孩子坚持。