我最近睡午觉以后不舒服
2020-04-09 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：睡了午觉然后头晕眼花的，最近开始的，然后我熬夜一两点睡觉，请问是什么原因
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，考虑是由于生活不规律，休息不好引起的，午觉一般睡30分钟左右就可以，目的是休息一会，睡时间太长了，就会头晕脑胀，平时尽量不要熬夜，建议可以吃一些含维生素b1b2多的食物，能提高睡眠质量，建议晚上十点半之后就要睡觉。平时要坚持运动锻炼，均衡营养。
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2022-11-02 23:16
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