2020-04-09 5人回答
性别:女年龄:6岁
健康咨询描述:请问6周岁女童,每天吃多少蛋白质合适?都需要补充什么营养才能对身高发育有利?
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病情分析:
六岁宝宝,身体正处于生长发育节段,需要蛋白质,维生素,矿物质的量要高于成人,一般每天需要摄入40克左右,建议平时多吃点瘦肉,鸡蛋,牛奶酸奶,鱼,蔬菜水果,豆腐,虾皮,
其他答案 (4)
病情分析:
你好。孩子处于生长发育期要注意膳食均衡,除了蛋白质的摄入还要注意多吃富含维生素的食品以及一些其他微量元素的食物。鸡蛋白牛奶中的蛋白含量都比较高。要多晒太阳能够促进钙质吸收。对生长发育有利
病情分析:
蛋白质的这种情况的话,我觉得他占你走了实物量的10%左右就用来是差不太多的了,嗯,另外的话它主要还是说根据他的这个主食的情况做一个调整的,然后再搭配的一些新鲜的蔬菜和肉类还有蛋类。
病情分析:
你好,每天吃多少蛋白质,这个不需要多么精准,你只要给孩子把富含蛋白质的食物每天坚持吃上就行。
指导意见:
这么大宝宝正是长身体、蛋白质需求量高的时候,但你也要蛋白质、能量啥的搭配着吃呢,不要偏嗜于哪一种营养上,希望我的回答对你有所帮助。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,6岁女童每天吃40g蛋白质合适,含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉等等。
指导意见:
六岁宝宝正在生长发育期,是需要不定期的补充钙片,而且要注意饮食多样化,营养才均衡,最好不要让孩子吃零食,少用油煎刺激性食物,补充些蔬菜水果,多喝水,进行户外运动,增加抵抗力,促进身体发育。