腰椎错位后.怎么办，怎么保养

病情分析：
你好，很高兴为你解答，有片子吗？如果有，建议发过来看看，根据你的描述的症状考虑，有可能是腰椎小关节紊乱。治疗上，建议休息，卧床休息，睡硬板床，避免长时间弯腰，可以找骨科大夫手法复位一下。

病情分析：
你这个情况应该是一个腰椎滑脱吧，不应该是错位吧，可能还有合并有椎间盘的突出，所以说会出现疼痛。

指导意见：
最好还是到医院去复查，一个腰椎ct看一下，如果确实是腰椎间盘突出的话，根据它突出的程度以及腰椎滑脱的程度一个详细的治疗方案，平时的话，可以带个护腰，疼的话可以吃点芬必得或者是扶他林，同时还可以吃点儿腰痛宁胶囊，晚上睡觉的时候尽量躺硬板床。可以配合中医的理疗热敷，针灸牵引等治疗一下，但是如果有椎管狭窄或者腰椎滑脱比较厉害的话，千万不要再做腰椎的牵引。