腰痛咋办，以前确诊过轻微突出

病情分析：
腰痛有腰肌劳损，腰椎间盘突出的可能，劳累着凉姿势不对加重。

指导意见：
平时避免着凉劳累，避免长时间站立及久坐及长时间弯腰，最好平卧位休息，可以热敷理疗烤电按摩，口服药物。

病情分析：
前有腰椎间盘突出，如果没有做过手术，腰间盘突出还是存在的，在长时间久坐，长时间开车的时候回加重会复发

指导意见：
现在出现到腰部疼痛，不适，说明症状，又出现了，说明病情又复发了，这时候建议你进行治疗，一定要多注意休息，先注意卧床休息，休息后一般多缓解