舌头下面有点红肿，碰到会有疼痛感

病情分析：
就目前症状和图片来看，可能是因为最近饮食不当上火，导致了目前的症状，建议，调整好心态，注意休息，多喝水，多吃些降火的食物，比如莲子汤，多运动，比如散步，注意口腔卫生，每次餐后含淡盐水漱口，早晚正确的刷牙，加上消炎药物口服，比如甲硝唑和头孢拉定。

病情分析：
舌下红肿疼痛是舌下导管阻塞的症状，舌下腺炎引起，抗生素治疗，保守治疗无效时可以考虑到口腔科就诊手术治疗治疗。注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物。

指导意见：
注意多休息，合理膳食营养，注意饮食卫生。平时劳逸结合，忌煎炒油炸、辛辣刺激性食物。适当运动，提高免疫力。