肛门长了一个很大的肉包，

病情分析：
一般肛门口出现的肿物，多见于痔疮，痔疮与外伤没有关系，与久坐不动，长期便秘等有关，肛门局部压力增大，静脉回流不畅，静脉迂曲扩张形成静脉团块，表现为痔疮，治疗上需要便后及时清洗肛门，涂抹一些痔疮膏治疗，至于外伤后局部疼痛，可以拍片检查看看。

病情分析：
根据你的描述，这种情况考虑是由于肛门的痔疮引起的。情况建议保持肛门周围皮肤清洁干燥，最好去肛肠门诊体格检查一下。

指导意见：
建议平时多饮水进食较多的蔬菜和水果和高纤维素的饮食，保持大便通畅，避免大便发硬引起便秘。凡事注意饮食，不要吃辛辣刺激和海带海鲜等发物。