仰卧起坐后肌肉拉伤痛感比较明显

病情分析：
出现这样需要考虑腹部的肌肉拉伤引起的可能性比较大了，也有可能是局部肌肉韧带疲劳过度损伤引起这样的，建议你日后不管是健身还是功能锻炼都要做好准备再逐渐适应逐渐加大力度速度和频率的，现在先注意休息，让局部的肌肉成放松状态比如平躺硬板床上卧床休养观察看看再说吧，如果持续不好白天方便时去当地公立医院门诊医生面诊就医看看吧。

病情分析：
根据你描述的这个情况呢，是因为带孩子以后很久没有做活动，然后做剧烈的运动以后呢，导致肌肉的拉伤。

指导意见：
这种情况呢，是因为肌肉长时间活动以后引起的酸胀，立即疼痛，咱们可以如果是比较疼的话，那可以暂停运动适当的限制活动，而如果是疼痛能够忍受的话，那可以继续进行锻炼，这样的话呢能够快速恢复。

病情分析：
你好，考虑是长时间不运动，现在是运动过量拉伸过度引起的酸痛不适。

指导意见：
建议最好是每天练习锻炼，不建议一次做太多，建议先少再多，循序渐进，如果总过度运动，会引起其他不适，起不到锻炼的效果。