首页医生我的

希望我每天都能够安心的睡觉

2020-04-12 2人回答

性别：女年龄：14岁

健康咨询描述：晚上睡觉，有时半夜就醒了，然后我一直闭着眼睛，就是睡不着，有时晚上睡觉，早上天还没有亮，就行了，我这样已经持续了几个星期了，我该怎么办啊。

满意答案

病情分析：
你好，你这种情况有可能是最近过度劳累，精神压力过大等因素引起的，平时要保持心情舒畅，不要有过大的心理压力，要调整好心态，平时要多参加一些户外活动，多运动多锻炼，要劳逸结合。

投诉 2020-04-12 11:46

其他答案 (1)

病情分析：
你好，睡眠不好的话，原因有很多，首先考虑是不是最近的心理压力有点过大？还有可能就是一个神经衰弱，建议还是可以适当的吃一些谷维素，安神补脑液，维生素B1调理一下，睡觉前喝一杯热牛奶。

投诉 2020-04-12 12:28

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消