2020-04-12 4人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:每天工作时间长,晚餐5点,吃完还要上班,可是八点半下班后还要吃宵夜,这样一来一天吃四顿,本人肠胃不太好,这样好吗
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病情分析:
您好,你这种情况一般是由于没有规律饮食。造成的肠胃不好。建议您不要太劳累,劳累也会引起肠胃不好的。需要规律饮食,订餐定量。不要服用刺激性生冷的食物。尽量以清淡饮食为主。
其他答案 (3)
病情分析:
如果以前就有胃肠道不功能不好的情况下,建议平时适当的服用一些健胃消食的药物进行缓解,平时饮食上不要暴饮暴食,建议吃八分饱,平时多以清淡易消化为主,不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
由于工作时间,和饮食时间,可以晚上八九点钟吃宵夜吗
病情分析:
你好,根据你提供的信息,由于工作的原因每天都会都会吃四顿,担心这样饮食对身体不好。
指导意见:
结合你工作特点,而且如果必须要吃四顿的话,建议可以以每餐均衡的分配食物,可以将一天三顿的食物分成一天四顿,这样每餐吃的产量就会减少。对身体伤害也不会太大。
病情分析:
你好,如果每天都吃了四顿饭,其中有一餐还是夜宵的话,建议你最好不要吃,这样容易导致肥胖。
指导意见:
如果是一天当中吃得太多的话,又没有加强运动,容易堆积脂肪的,特别是有吃夜宵的习惯,没有运动就容易对肠胃不好,因为肠胃到晚上是排毒来消化的。