2020-04-13 1人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:晚上很难入睡,睡着了容易醒,而且睡着了经常做梦,怎么办
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病情分析: 你好!有失眠的症状,而且入睡困难,多梦易醒。都属于睡眠质量问题。建议做如下调理,不要喝浓茶和咖啡,睡前可以喝一杯热牛奶,然后热水泡泡脚都有助于提高睡眠质量和促使睡眠,也可以服用安神补脑液调理治疗,平时避免劳累紧张压力大等影响睡眠的因素。
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