2020-04-13 2人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:上一年十一月经历分手的事,刚开始一个月,每天都不怎么吃东西,晚上也几乎没睡过,每天都会突然想哭,做什么都不能集中注意力,然后因为状态不好,毕业后第一份工作丢了,那时觉得是分手后正常现象,因为十二月的时候好很多了,到了一月中旬,有消极想法,后来又感觉没什么。
但最近一段时间又开始又消极想法,想过如果自己不在了会怎样,有时喜欢用指甲划自己的手,发现自己现在记不住事,明明上一秒还想着做什么,结果一站起来就忘了。
最近十多天晚上都睡不着,我想应该是作息问题,然后试着早上就算困了也不睡觉,但到了晚上还是睡不着,变成了两天没睡觉。
偶尔会想起前任,有时没什么感觉,有时会莫名其妙想哭,就是突然想起来有找个人,然后就开始流眼泪,止不住,哭完后又好像没什么,也不知道自己为什么会哭,我这是不是病了?
满意答案
病情分析:
从你的描述知道,你出现的这些表现有抑郁症的倾向,这种情况应该进行调节,长期下去会对你的身体和生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,睡前不玩手机或游戏,可以用热水泡脚,促进血液循环有助于改善睡眠,平时多与家人朋友进行沟通交流,不要考虑的太多,减轻压力,多接触一些正能量的事物,有时间听听音乐,唱唱歌保持心情愉快,调整好自己的心态,让自己快乐起来。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,因为之前的分手,也曾经丢了第一份工作。
指导意见:
这也说明,恋爱的失败给你的影响还是很大的,因为从上一年你的情绪状态就会时好时坏,建议你首先做到规律生活,不要熬夜,保证充足的睡眠。其次加强体育锻炼,运动可以缓解压力减轻焦虑抑郁情绪,达到身心放松下来,强身健体一举几得。第三SCL90复制到百度上做,做完发过来帮你分析分析,能大体评估一下你的心理健康状况。