我现在16岁，还能长高吗？
2020-04-13 2人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：请问根据图片，我还可以长高吗，空间大吗？.
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满意答案
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- 吴晓庆 主任医师
- 连云港市妇幼保健院
病情分析：
你好，根据您的病情描述，咨询长高的问题。
意见建议:
从图片上看，骨骼基本闭合，长高的空间不是很大。多做做引体向上的运动，特别是跳绳和打篮球等运动，它可刺激下肢两个生长板生长。晚上9:30上床睡觉，晚上10:00到凌晨六点是生长激素分泌旺盛期。可以去当地医院内分泌科咨询能否注射生长激素。
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2020-04-13 10:11
其他答案 (1)
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- 郭艳辉 副主任医师
- 辽宁省健康产业集团本钢总医院
病情分析：
今年16岁，想咨询还是否可以长高，空间大不。从您上传的图片看，骨骺已经闭合了，这种情况身高增长的空间是不大的。
指导意见：
建议您日常多做户外活动，每天可以跑步或者跳绳30分钟，每天可以喝牛奶300～500ml，饮食均衡，鱼肉蛋及新鲜蔬菜水果要均衡摄入，作息规律，每晚10点前入睡，有助于身高增长。
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2020-04-13 09:10
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