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老是瞎想控制不住自己怎么办

2020-04-13 2人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：我自己老是瞎想不好的事情而且会伴随动作去让自己不瞎想我快哦疯了

满意答案

病情分析：
你都具体想些什么呢？既然知道是瞎想，那就应该可以控制的呀

指导意见：
什么时候开始的呢？看看你的经历，从根源解决，还有应该是你太闲了，应该让自己充实起来，规划好生活

投诉 2020-04-13 10:45

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你描述自己的情况，自己总是控制不住自己去想一些不好事情，而且会伴随动作严重影响自己生活，考虑是有强迫思维，焦虑情绪，可能是之前经历事情一直困扰不能放松的原因，

指导意见：
首先应该把压抑自己心里面事情倾诉出来，遇到事情多和家人朋友进行沟通交流，多选择自己平时喜欢事情做，应该有自信心和勇气，自我进行调节自己心态，学会放松自己，必要时咨询心理专家进行调理，

投诉 2020-04-13 11:02

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