请问各位中医医师，咨询一些事情

病情分析：
根据你的症状描述，手淫5年，记忆力减退，舌苔白厚，有齿痕，冬天怕冷，大便不成形，中医属于脾肾阳虚，但是从图片上你的舌苔看，也有阴虚的情况，需要中医综合调理，建议去正规医院服用中药调理，健脾补肾活血化瘀，改善记忆力。

病情分析：
手淫会损伤人体的肾阳，肾精和肾气，所以会出现怕冷，精神不好，身体虚弱的状态，大便不成形，一般也都是肾阳虚使脾阳亏虚，运化功能失调引起的，但是根据你发送的图片是舌红少苔，并不是舌苔白厚，和你的症状有些不符，是不是光线的问题，可以再拍一张照片看看。

病情分析：
你好，根据你的症状描述和图片分析，你的情况应该是由于手淫过度导致的肾阳虚的临床表现。

指导意见：
首先你要戒除手淫的不良习惯。可以服用中调理调成药金贵肾气丸或右归丸等进行调理，不能喝酒，尽量不要熬夜，注意劳逸结合。