高压偏高有什么办法？

病情分析：
你好，这个血压值需要服用降压药，最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服，同时低盐饮食和戒烟戒酒。

指导意见：
建议在当地医生的指导下服用降压药物，如心痛定，硝苯地平缓释片等，平时多吃蔬菜和水果，清淡低盐低脂饮食，忌辛辣刺激食物，戒烟酒，多运动，定期检测血压。

病情分析：
首先的注意低盐低脂肪饮食，加强体育锻炼，避免熬夜，作息规律一般就可以改善，这些锻炼一周左右，再复查一下

指导意见：
再复查一下血压，看是不是恢复正常，如果已经正常，继续坚持，如果还高，就需要服用药物控制，可以吃点长效的降血压的药物控制，吲达帕胺或者氨氯地平