青春期一个寒假都没长个

病情分析：
你好！遗传因素对身高的影响在70％以上，通常情况下，父母身高越高，子女的身高也越高，隔代遗传的现象也很普遍。另外营养状况是影响孩子发育的最重要的后天因素。还有就是体内生长激素呈脉冲式分泌，睡眠时的分泌量占全天分泌量的70％以上，而且在午夜和凌晨出现两个分泌高峰，因此早睡、早起和充足的深度睡眠有利于生长激素分泌。

指导意见：
您好！?身高和营养关系密切，营养不足会导致身材矮小，所以饮食要做到营养均衡。另外，每天坚持科学合理的运动。在众多的运动中，打篮球是用来长个子的首选。因为打篮球时，常常会有跳起的动作，可以帮助长个子。还有就是不要熬夜，保证自己充足的睡眠。