失眠伴随头疼和鼻膜出血
2020-04-14 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：我的一个朋友，16岁，女性，失眠，而且头疼，鼻膜有出血，擤鼻子有血
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满意答案
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- 何刚迅 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属瑞金医院
病情分析：
首先应该找引起失眠的原因，找到原因，解决掉失眠就会好。如果找不到，可以尝试放松心情，规律生活习惯，减少欲望，多运动，慢跑是个不错的调节植物神经的办法，不要喝茶和咖啡，也不要抽烟喝酒，睡前不要玩手机或者玩游戏等让神经兴奋的事情，也不要剧烈运动，晚上可以泡泡脚，喝点小米粥。如果长期失眠就要考虑是不是存在抑郁焦虑的问题。
投诉
2022-12-28 09:32
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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