我这几天感觉咬肌很酸胀

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况考虑是用力嘴嚼导致的下颌关节炎。

指导意见：
建议你多喝水，清淡易消化柔软饮食，不吃生硬辛辣刺激性的食物，吃点抗菌素消炎杀菌。用热毛巾热敷热敷局部。促进血液循环。

病情分析：
咬肌酸胀原因很多，常见的比如咬合硬的食物，或者磨牙，或者不正确的咀嚼姿势等等

指导意见：
建议不要总是用这侧咀嚼食物，注意让这侧肌肉得到有效的休息。平时可以热敷热敷或者按摩按摩。