我这算不算过度自慰。怎么改善

病情分析：
根据你描述的这些情况来看你应该是长期过度手淫引起的前列腺炎，建议你可以适当的口服一些抗前列腺炎的药物治疗，日常生活中。保持外生殖器官的干净卫生，不吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，戒除手淫的恶习，避免久坐久蹲，注意腹部的保暖，养成良好的生活习惯。

病情分析：
你好，根据你的描述情况来看，这种情况应该考虑一定要戒掉手淫这个坏习惯，建议你去正规医院的泌尿外科去咨询看看，让医生给你具体用点消炎药

指导意见：
建议你去正规医院的泌尿外科去咨询看看，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝酒，不要穿过紧的内裤，注意保持局部清洁干燥卫生