工作身体有点劳累的情况下、是否可以运动？
2020-04-14 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：这几天工作量很大，一天工作最少十个小时，有点休息不过来，膝盖有点吃不住劲，不能长时间抬腿，以前我每天晚上都会散散步，透透气，偶然伸腿伸胳膊的简单运动，有的医生说工作不等于运动，长时间不运动身体又不好，像我这种情况还适合运动吗？
免费咨询
满意答案
-
- 富灵杰 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
工作强度大要注意在保证休息的前提下进行适量运动，不能勉强，要多进行有氧运动，运动量不要太大，以不出现明显不适症状为度，可以做做慢跑，球类运动。
投诉
2022-08-19 17:11
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识