长期穿高跟鞋导致拇外翻，然后足弓塌陷

病情分析：
拇趾向足的外侧过度倾斜称为拇外翻。畸形形成后，难以自行矫形，局部疼痛逐渐加重，步行困难。拇外翻由多种情况所造成，如遗传、经常穿着高跟、尖头鞋，使拇趾过份外翻。另外，扁平足患者较容易形成拇趾外翻。拇外翻症状最多为拇囊炎，疼痛，正常人拇趾长轴与第1跖骨长轴形成夹角，外形测量为15°～25°，称为生理性拇外翻角。在临床上应以拇外翻超过25°，挤压第2趾，第1跖骨头处有拇囊炎疼痛者，才可诊断为拇外翻。目前根据你的图片，右脚有轻度的拇外翻不严重，不需要矫正及治疗

病情分析：
根据你以上描述的情况，长期穿高跟鞋导致拇外翻，然后足弓塌陷。我认为一定要注意自己的足弓。足弓是非常重要的缓冲作用。以后就不要穿高跟鞋了。穿宽松舒服的鞋子，并且用足弓垫，尽量少走路。否则足弓会进一步加重。

病情分析：
那要看你的脚部，拍片的话，确实已经比较严重和明显了，建议不要再穿高跟鞋了，一定要注意穿平底鞋

指导意见：
通过穿平底鞋，还有就是也可以适当的穿运动鞋，这样的话能够有利于缓解您的这种症