乳房痛十天了，乳房不涨，就痛

病情分析：
因为没有图片，也没有b超诊断的结果，只能初步诊断为乳腺增生或者乳腺纤维。

指导意见：
建议到正规医院的乳腺科检查一下，明确病因，对症治疗，如果是乳腺增生，可以用乳癖消或逍遥丸类药物治疗，如果是乳腺纤维瘤可以手术切除。

病情分析：
乳腺疼痛，感觉有圆形包块。考虑患有乳腺增生及乳腺纤维瘤的可能性较大。

指导意见：
建议去医院的乳腺外科就诊，做乳腺彩超等相关检查，明确一下具体诊断，再进行合理的治疗，暂时建议要保证充足的睡眠，不要过于劳累和生气等。