心情不好精神差不想睡觉

指导意见：
你上述的不适的情况，有睡眠不好的情况，可以出现精神不好等不适的情况，建议改善睡眠就可以缓解上述的情况，可以进一步检查心电图除外心脏的疾病所致的不适的情况，改善睡眠不足的情况，可以白天避免睡眠，避免服用辛辣饮食，可以考虑使用镇静药物缓解睡眠不足的情况。

病情分析：
你的描述分析，心情不好，精神差，不想睡觉，原来晚上总是熬夜，现在熬了几次夜，突然心情不好，同时出现睡眠不好的情况与你的年龄有关系。

指导意见：
13岁的年龄正是青春期，由于内分泌因素的影响，出现情绪不稳定，睡眠不好，要注意首先把控和调整好自己的情绪，不要熬夜生活有规律，口服谷维素调理植物神经功能紊乱，改善睡眠，适当的调整自己的情绪，不熬夜少看手机，随着年龄的增长情绪会逐渐稳定。

病情分析：
你好，精神差，食欲差，心情不好等，出现这种情况的话，那就与你经常熬夜，生活不规律有很大关系的。

指导意见：
建议注意休息，生活规律，不要熬夜，养成良好的生活习惯，加强体育锻炼，早睡早起，上床后最好不要玩手机等电子产品，睡觉前可以喝杯热牛奶或者用热水泡泡脚，对睡眠都有帮助的。

病情分析：
你好，你现在的情况考虑主要是由于休息不好，睡眠欠佳引起的，建议先要医院就诊，进行血常规化验检查。

指导意见：
依据检查结果，已排除其他疾病的可能，平时要养成良好的生活习惯，要注意休息，早睡早起，尽量保证睡眠时间，饮食上要多吃蛋白及维生素丰富的食物，要多喝水。不要吃垃圾食品。