最近放假孩子在家怎么防近视加深
2020-04-15 3人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：最近放假孩子在家怎么防近视加深，有什么好办法吗比如吃什么
满意答案
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- 田虹 副主任护师
- 哈尔滨市第一医院
病情分析：
孩子在紧张的学习之后，能够多看一下周围的绿色植物，能缓和紧张的视觉神经，让眼疲劳迅速得到舒缓，非常有利于对眼睛的保护。父母要养成孩子这种科学的用眼习惯，鼓励孩子多使用绿色植物缓解眼疲劳。
指导意见：
小孩预防近视，可以吃一些胡萝卜，木耳或者是鸡蛋黄等，含有维生素A比较丰富的食物，对眼睛是比较好的，另外预防孩子近视，平时不可过度用眼，而且也不要长时间玩手机，看电视等电子产品。孩子近视眼一般是长时间用眼导致的，另外在学习的时候坐姿不当，离书本太近，很容易导致近视眼的出现。
有什么物理保养方法吗
没有，只能少用眼养成良好习惯
其他答案 (2)
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- 张立文 主治医师
- 大兴安岭地区人民医院
病情分析：
为了预防近视加深，首先就应该注意避免视疲劳，不要长时间的盯一些电子产品，必要时可以经常做一做眼保健操，另外饮食上多吃一些含维生素a叶黄素多的食物。
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- 李巧玲 副主任医师
- 咨询：191人
病情分析：
您好，做好以下几点可以有效防控近视的加深1、正确配戴眼镜有的孩子本来是假性近视，进行功能练习就可以恢复正常，但家长却不经过散瞳就直接去配眼镜，这样一来，孩子的眼睛就会在长期的适应过程中变成真性近视，或使近视进展加速。
2、防止眼睛疲劳
避免长时间近距离的看书，除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。
3、保持健康的身体
日常生活要注重均衡的营养、适度的运动及休息，提高身体免疫力。
4、良好的阅读习惯和环境
减少精细的近距离阅读，用眼距离保持35公分左右，每阅读40分钟至1小时要休息5-10分钟。休息时不妨出去走走，看看远方，帮助肌肉放松。
5、看电视讲“原则”
6、正确使用电子产品
7、避免过多看近处
8、增加户外活动时间
9、避免灯光强弱不当
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