手淫多了胡思乱想怎么办

病情分析：
你好，根据你表述的情况，你今年才十六岁，你以前一天一次手淫，和现在每周一次手淫一样的心理，这种情况说明你还是在做这件事，只有戒掉手淫才能彻底改变。

指导意见：
你今年才十六岁，正是长身体的时候，身体各器官还在发育阶段，过早涉足性事，会影响到你的身体健康的，建议你彻底戒掉才能缓解症状，改变你目前的心理状态，

病情分析：
您好，感觉您的情况，自己平时每一个星期手淫一次，不是很频繁，但是感觉手淫后还是心理胡思乱想，怕别人骂自己傻子。

指导意见：
目前考虑您还是心理负担比较重的，建议您放松心情，注意休息，注意生活规律，每周一次对身体没有太大影响的，不要压力太大，如果压力大压抑可以服用多虑平看看。