我怀疑自己有点抑郁症，感觉活着挺累的，没什么意思
2020-04-15 2人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：感觉活着很累，没什么意思，割过手腕活着没什么意思，感觉自己有点抑郁吧
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满意答案
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- 王敏 二级心理咨询师
- 咨询：1619人
病情分析：
对生活失去信心，兴趣减退甚至丧失，对前途悲观失望，感觉到生活或生命本身没有意义，甚至有轻生观念等。并且有自残行为，是抑郁情绪的表现。
指导意见：
给你一些改善方法：尝试着多和人接触交往，不要总是自己一个人，多交一些朋友能舒缓自己的抑郁情绪；多参加一些活动。可以试着做一些运动，看看电影电视。还可以把自己的感受写出来，然后分析它认识它，知道哪些是消极的，是抑郁的表现，然后想办法摆脱它；不要急躁，你要知道好转情绪是需要时间的。先试试这些方法，抑郁情绪会得到一定改善。
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2020-04-15 23:29
其他答案 (1)
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- 冯士娟 主任护师
- 大庆市第三医院
病情分析：
根据您描述的问题，感觉自己活着很累，对什么事情都没有兴趣，割过手腕，您存在抑郁倾向，建议您到正规精神心理医院心理科就诊，做心理疏导药物治疗。
指导意见：
建议您遵医嘱用药，不得自行加减药量，停药或换药，坚持长期系统治疗，减少不良刺激，保持心情愉悦，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，跳舞，做瑜伽等，转移注意力，多做户外运动，调整精神，增强体质。
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2020-04-16 05:25
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