因w型坐姿而膝盖疼，

病情分析：
这个坐姿一般对膝盖影响也不是很大，对膝关节影响较大的主要还是大量的运动。目前这个年龄骨骼已经生长定型，想要在这个年龄段在改变膝关节的形态，是很难的，所以现在的状况不会加重，发展也不会恢复改善。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，近期比较喜欢w形的坐姿。现在感觉膝盖有点疼痛不适。该怎样锻炼进行恢复？

指导意见：
建议你适当注意休息，少负重行走。平时抬高患肢。常用热水敷敷理疗外用云南白药喷雾剂。先观察看看，应该慢慢会好的。