近一年为什么睡觉老打呼噜

病情分析：
您好！根据你的描述的情况，近一年睡觉老是打咕噜，打咕噜即打鼾，是睡眠时气道受阻，呼吸不畅导致的。

指导意见：
引起打咕噜的原因较多，如鼻甲肥大，舌根肥厚，咽腔狭窄等。建议去耳鼻喉科就诊。平时应锻炼身体，规律睡眠，不要熬夜。饮食上清淡易消化为主，禁忌辛辣刺激性的食物。

病情分析：
你好，你说的这种表现，有可能是过敏性鼻炎引起的鼻甲肥大导致的打呼噜，要忌食辛辣食物，祝你早日康复。

指导意见：
你好，你说的这种表现，要多喝水，忌食辛辣刺激性食物，可以口服氯雷他定、辛芳鼻炎片治疗，观察看是否能改善，祝你早日康复。